Workshop Yoga - Op jouw locatie - Muzische Workshops

Workshop Yoga

Verenig lichaam en geest

Yoga is een woord uit het Sanskriet (taal uit het gebied waar nu India ligt). Yoga betekent ‘verenigen‘. Tijdens een workshop yoga sta je stil hoe je lichaam en geest kan verenigen. ‘Verenigen’ kan je nog ruimer bekijken. Balans vinden tussen je werk en je privéleven, verbinding vinden tussen jezelf en je naasten, opnieuw één worden met de natuur, hoofd, hart en ziel in lijn brengen, …

Tijdens een yoga workshop volgen we een sequentie van verschillende asanas (yoga houdingen) en we doen ademhalings- en relaxatie oefeningen. Afhankelijk van de tijd houden we een begeleide meditatiesessie.

Ben jij op zoek naar balans? Wij hebben de yoga docenten die je zoekt!
Contacteer ons nu en wij geven een vitale yoga workshop!

Voordelen van yoga

Yoga maakt je lichaam flexibel en sterk.
Een yoga sessie helpt bij afvallen.
Yoga is een effectief middel tegen hoge bloeddruk.
Meditatie helpt je te concentreren.
Yoga vermindert stress.
Yoga heeft een gunstig effect op je immuunsysteem.
Yogaposes helpt bij rugklachten.
Yogahoudingen verbetert je balans.
Yoga heeft een positief effect op migraine.
Een Yoga workshop ’s avonds helpt je op beter te slapen.
Yoga verbetert de longcapaciteit.
Yoga helpt bij depressie en angst.
…

Yogastijlen

Afhankelijk van uw wensen en de beschikbaarheid van onze docenten bieden wij verschillende yogastijlen aan:

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Restorative Yoga
Kundalini Yoga
Acro Yoga
Partner Yoga
Seniorenyoga
Zwangerschapsyoga

Aanpak Workshop Yoga

Duur Workshop Yoga: Vanaf 1 uur per workshop.

Jij voorziet:

Een grote, propere, prikkelarme, lege ruimte met stopcontact afgezonderd van andere activiteiten.
Een stille ruimte!
Muziekbox met bluetooth.
Aanwezigheid van yogamatten of vergelijkbaar alternatief, door u te voorzien of bij ons te huren.
Sportieve kleding en blote voeten.
Zorg ervoor dat de ruimte klaar is voor de workshop aanvangt. Zo gaat er geen kostbare tijd verloren.
Een parking of laad- en los zone dichtbij de locatie voor het lossen van materialen.
Als dezelfde docent meerdere workshops achter elkaar geeft, zorg er voor dat de docent in hetzelfde lokaal kan blijven.